다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 늘리기
다욧성공진짜
- 2019.11.01 20:49
- 102
- 2
전형적인 마른비만인데 근육량 늘리며 체지방 줄이기 힘드네요... 유산소운동을 많이하는게 체지방 줄이기에 좋다는데 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육량을 늘이려면 웨이트 위주로 하시고 유산소는 근력운동 이후 20분이내로 굵고짧게만 하세요.
근육량을 늘리면서 체지방 줄이기를 동시에 하는건 이론상 불가능해요
사실이기두 하구요
마른 비만은 보통 벌크업으로 근력하면서 살찌우고 체지방 컷팅합니당