다이어트 식단
일관성있게 매운거 짠거 안먹기. 다이어트는 일관성.. 근데 한계
다다이어어트678
- 2019.11.05 22:52
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다신샵에서 여러가지 많이 샀고...한달정도 7kg정도 빠지면서 정말 잘 버티고 즐겁게 다이어트 한다고 생각했는데..
위기입니다.
위도 줄어서 밤에 별로 배가 안고픈데 미친듯이 오늘 엽떡이 생각나네요..
배민 어플 설치 지우기를 두번.. 쟁여놓은 다신샵 떡볶이랑 쿠키 곤약이면 폭식해서 야밤에 800칼로리.가까이 섭취했네요..
다이어트 음식말고 나트륨 팡팡을 갈망하기.시작하는 몸뚱아리와.정신..
진짜 어떻게 컨트롤해야할지 휴 ㅜ
다른분들은 어떠세요,?
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혈압혈당님 댓글 감사해요.. 그런데 아침에 식은 엽떡 먹으면 또 그 맛이 안나네요 ㅠ ㅠ 정말 힘듭니다 ㅠ 다신표는 처음에는 맛있었는데.엽떡 생각하니까 ㅋ.. 너무 달았어요
나트륨은 적당히 먹어야하니 괜찮아요 과다다 싶을땐 칼륨이 많은 음식을 담날 드셔주심 도움된대요
바나나나 우유 아보카도나 야채등
떡볶이는 당질이 더 문제니까 다신표는 괜찮을거같아요~
너무땡길땐 차라리 아침에 드셔보세요~