• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

골반이 아파요

다신등급

다욧지콩

  • 2019.11.14 23:15
  • 151
  • 2

골반이 많이 틀어져 있는데..운동할때 자꾸 골반이 빠져요 ㅜㅜㅜ근력부족인가오

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    01270 2019.11.15 00:00

    골반스트레칭 추천드려요! 예를 들면 유튜브에서 다노 레전드 스트레칭, 골반요정, 미서원 골반교정 영상 참고해서 스트레칭 자주 해보세요! 저도 골반이 너무 아파서 정형외과도 다녔는데 별 효과가 없어서 그냥 수시로 스트레칭 해주니까 전보다 훨씬 나아졌어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.11.14 23:59

    치료부터 하세요. 우선 골반 주위의 근육 근력 부족일 수도 있으나 자세한건 검사 받아보시고 의사에게 이야기 듣는게 가장 좋아요. 컨디션이 좋지 않은 상태의 몸으로 운동을 하는건 안그래도 부상 위험 부담이 큰 상태에서 그 부담을 더 가중시키는 행동입니다. 치료부터 하시는게 좋아요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 72일차 성공!

2019.11.14 조회수 : 37
다음글

등업

2019.11.14 조회수 : 68
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기