빡센다이어터 좋은 기분을 상하게 만들겠다는 의도는 전혀없으니 오해는 마시구요. 빡센님 같은 분들이 하루에 근육량이 1kg 가까이 늘어나는 경우는 절대 없어요^^ 알고 계시겠지만 운동은 하면 할 수록 더 어려워지는 이유 중 하나가 근성장이 그만큼 더뎌지기 때문입니다. 그래서... 더 무겁게 무산소를 하는 것이고 더 빠르게 유산소를 하는거에요.

오옿ㅇ

목표12월10일 bmi는.... 키와 체중의 비율로 나타나는 지표입니다. 키든... 체중이든.... 그걸 측정하는 장비가 서로 같지 않은 이상.... 같은 키와 체중을 표시하는 경우가 거의 없으니 어느정도 오차범위 내에서 비슷한 값을 보이는 것이죠.

ssoma 맞아요 쏘마님! 초보자들은 1년에 0.5 kg 올리기도 힘들다잖아요~ 😁
그냥 일시적으로 변무게 올라갔다고 보는게 타당한거 같습니당 하핳
제 기분까지 생각한 소중한 댓글 감사합니다!

목표12월10일 다음주쯤 되면 보건소에서 인바디 잰지
딱 1달 되니까 한 번 가봐야되겠다 싶기도 하네요~ 😀

Bmi 는 보통 비슷하더라구요 보면 정상또는 마른편에 속하실거같은데 인바디한번 쟤보세요 ㅎㅎ 정확히 아는게 중요한거같아요

목표12월10일 아무래도..그렇죠..😂😂
일단 참고 정도만 하고 있는데..
근육량이 아닌 변무게 같기도 하고 그렇네용 🤣

정확하게 보고싶으시면 인바디 기계추천드려요 ㅠㅠ 가정용은 믿을만하지가..