3주동안 5키로 이상 감량!!(연속3일 안올리면 강퇴)
11 30 토요일
kimhung
- 2019.11.30 21:03
- 138
- 1
78.5kg
3시 바나나 한개
헬스 등 이두 어깨 -턱걸이 11개까지
프로틴
저녁 다이어트도시락 닭가슴살 한개
저녁간식 단백질바 1개
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와~~정말 다이어트식단...나도 저렇게 먹어야하는데..밥을 못 끊겠어요ㅜㅜ