• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

12์›” 4์ผ ํ•˜๋ฃจ์ผ๊ณผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค

  • 2019.12.04 20:08
  • 37
  • 5

12์›” 4์ผ ํ•˜๋ฃจ์ผ๊ณผ

12์›” 4์ผ ํ•˜๋ฃจ์ผ๊ณผ

12์›” 4์ผ ํ•˜๋ฃจ์ผ๊ณผ

์ด๋ฒˆ์ฃผ๋Š” ๊ณ„์† ๋ฐ”์  ์˜ˆ์ •์ด๋ผ, ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ์˜ฌ๋ฆด๊ฒŒ์š” ใ…œใ…œ
์˜ค์ „์— ๊ณต๋ณต๊ฑท๊ธฐ๋กœ ํ˜ธ์ˆ˜๊ณต์› ํ•œ๋ฐ”ํ€ด ๋Œ์•˜์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ๋งŽ์ด ์ถฅ์ง„ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ^^
์ ์‹ฌ์€ ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น ๊ฐ€์„œ ์™€ํผ์ฅฌ๋‹ˆ์–ด, ์ฝ”์šธ์Šฌ๋กœ, ์–ด๋‹ˆ์–ธ๋ง ์•ฝ๊ฐ„, ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
์ €๋…์€ ์• ๋“ค๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ฐฅ๋ฒ„๊ฑฐ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํ•ด์„œ ๋ฐฅ๋ฒ„๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜์™€ ๊น€์น˜์ „ 2์ž… ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
์˜ค๋Š˜๋„ ๋ชจ๋‘ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.12.05 16:58

    ์šฐ์™€ ๋ฒ„๊ฑฐ์— ๋ฐฅ๋ฒ„๊ฑฐ๊นŒ์ง€!!ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋ฒ„๊ฑฐ์ฒœ๊ตญ์ด์—ˆ๋„ค์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.12.05 09:27

    54ํ‚ฌ๋กœ๋ ๋•Œ๊นŒ์ง€! ๋ด‰๊ตฌ์Šค๋ฐฅ๋ฒ„๊ฑฐ๋ž‘ ๋น„์Šทํ•˜๋„ค์š” ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํด๋ฆฐ์‹๋‹จ!!! 2019.12.04 22:18

    ์ง‘์—์„œ ๋ฐฅ๋ฒ„๊ฑฐ ๋งŒ๋“œ์‹ ๊ฑฐ์—์š”? ๋ง›๋‚ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.12.04 20:16

    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2019.12.04 20:13

    ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

12์›” 04์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 87kcal)

2019.12.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 71
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ง›์žˆ์–ด์š”!! ์—ฌ๋Ÿฌ๋ฒˆ ์‚ฌ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์—ญ์‹œ๋‚˜

2019.12.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 13
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ