다이어트 식단
01월 09일( 점심식사 422kcal)
동이*
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- 2020.01.09 15:46
- 133
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엄마 지인분이 나눠주신 나물이 냉장고에 있길래
오랜만에 맛있는 비빔밥 해먹었어요🥰
할머니 특제 고추장에
방앗간에서 짜온 참기름 톡톡 넣고
나물 듬뿍, 단백질 보충용 닭가슴살🐔과 수란🥚까지
계란후라이의 기름진 맛도 좋지만
수란으로 먹으니 흰자는 탱글탱글
노른자는 반숙이라 촉촉하니 너무 맛있어요🙆♀️♥️
점심 422kcal 15:10
탄수화물(17.2%) 55.26 / 322g
단백질(49.5%) 29.18 / 59g
지방(13.9%) 6.83/ 49g
| 나물비빔밥 (1인분, 200g) | 248kcal |
| [바디나인] 닭가슴살 오리지널 몸짱이될닭 (1/2팩, 75g) | 92kcal |
| 수란 (1회분, 50g) | 82kcal |
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