자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
2020.01.09.Thu
냠냠고냥a
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- 2020.01.10 09:31
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☘이번주 목표
- 먹은거 숨김없이 쓰기✔
- 과.폭식 안하기(다시 식사량 조절하기)❌
- 라면, 과자, 음주🚫 ❌
- 운동 300 이상❌
- 1500이하 먹기❌ (2150 섭취)
- 55대 진입하기
🍱am08:00 (150kcal)
- 삶은계란 2개, 단호박빵, 블랙커피
🍳am10:00 (2000kcal)
- 소주 6잔, 양주 반병, 교자만두 5개, 햄, 게맛살
사발면, 김치, 육포 2/3봉지
✏속이 좀 시끄러워서 간단하게 한잔한다는게 ㅡㅡ;
저렇게 먹고 쓰러져 잠들어서 눈뜨니 저녁 9시;
대충치우고 다시 잠들어서 아침에 깼네요;;
🔸️공체 56.6 (전날대비 +0.2 목표까지 8.6 남음)
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이런날도 있어야야져!😆
안본걸로 할께욧ㅋㅋ
냠냠님때문에 웃습니다~♡
어머나~~~