다이어트 식단
01월 16일( 점심식사 757kcal)
참치마니아
- 2020.01.16 20:35
- 43
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점심 757kcal 20:20
탄수화물(21.9%) 108.11 / 494g
단백질(48.2%) 43.40 / 90g
지방(24.5%) 18.41/ 75g
| 오징어볶음 (1소접시, 115g) | 121kcal |
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 204kcal |
| 계란말이 (1소접시, 8g) | 11kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 54g) | 21kcal |
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