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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스장 처음 가는데 어떤걸 해야하나요

다신등급

요롤
  • 2020.01.17 03:11
  • 118
  • 1

근육량이 너무 적은거 같아서 다이어트할겸 근육을 늘리려 헬스를 끊었는데 처음 가는거라 어떤걸 해야할지 모르겠어요

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  • 다신
    탄탄원츄 2020.01.17 15:42

    저도 같은 고민을 했어요. 그랴서 유튜브를 건색하면서 헬스장 순서 리스트를 만들어서 짐에 갈 때 참고하년서 운동을 햐요. 여자분이시죠? 그럼 제 리스트 링크 녗 개 공유해 드를게요
    https://youtu.be/nQ9oYZS7NV4https://youtu.be/z7_BmJYZlwkhttps://youtu.be/E60HssDuzJo

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