8일차 야식 입니다
지니맴
오늘 컨디션이 안좋아서 운동못하고 넘속상해요 기분이라도 좋아지려고 딸기 5알 핸드드립 커피한잔 마시고 있어요 딸기 5-6알 100g 25칼로리 하고 하더군요 헤헤아메리카노는 5칼로리 정도 되니까 부담 없는 야식에 기분전환 하고 있어요 다들 오늘 하루 다이어트 어떠셨나요 저는 스트레칭으로 오늘 마무리 하려구요 내일 더 힘내서 화이팅 !!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
10분만 투자하면 되는, 뱃살 빼는 최고의 운동은?
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
1월17일 저녁
닭가슴살과 샐러드만 먹어도 지장없능까요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.