다이어트 일기
01월 21일 (음식 875kcal, 운동 69kcal)
젤리맛
- 2020.01.22 12:50
- 87
- 0
- 음식
- 운동
875/ 1022
69/ 170
성공
(46)
아침식사 : 363kcal (41.49%)
| 배추김치 | 7kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| [부산우유] 축협우유 | 84kcal |
| 군고구마 | 210kcal |
저녁식사 : 512kcal (58.51%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 상추 | 9kcal |
운동 : 69kcal
| 사이드 런지 (아령) | 39kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 30kcal |
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