다이어트 일기
01월 21일 (음식 1671kcal, 운동 800kcal)
내봉서봉
- 2020.01.22 18:08
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1671/ 1809
800/ 301
성공
(637)
아침식사 : 222kcal (13.29%)
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 150kcal |
| 석류 | 72kcal |
점심식사 : 1,245kcal (74.51%)
| 짬뽕 | 764kcal |
| 팔보채 | 217kcal |
| 깐쇼새우 | 264kcal |
오후 간식 : 204kcal (12.21%)
| [이디야] HOT 카페 모카 | 204kcal |
운동 : 800kcal
무나홈트 전신 스트레칭 23분
주원홈트 팔운동 8분
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
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