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๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2020.01.29 22:17
  • 52
  • 12

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ํ•ด๋ดค๋„ค์š”. ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ „์‹ ์šด๋™์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
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์ €๋…์—” ์—„๋งˆ์ง‘ ๋“ค๋Ÿฌ์„œ ์†Œ์ฃผ ๋ฐ˜์ž” ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์™”๋„ค์š”.
์ €๋ณด๋‹ค ์ˆ˜๋‹ค์Šค๋Ÿฌ์šด ๋‚จํŽธ์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹๋„ค์š”.
์ „ ์ข€ ๋ฌด๋š๋šํ•œ ๋”ธ์ธ์ง€๋ผ...^^;
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.01.31 08:23

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๊ณ ๋งˆ์›Œ.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.01.30 14:42

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ์•„๋‹ˆ์—์š” ์–ธ๋‹ˆ, ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฉด ๊ธฐ๋ป์š”. ๐Ÿ˜š
    ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š”! ์ฃผ4,5ํšŒ๋ฉด ์•„์ฃผ ์ข‹์€๋ฐ์š”? ๊ทธ๋Ÿผ ์šด๋™์„ ์„ž์–ด์„œ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๋ณด๋‹ค ํ•˜๋ฃจ๋Š” ๋ณต๊ทผ, ํ•˜๋ฃจ๋Š” ์ƒ์ฒด, ํ•˜๋ฃจ ํ•˜์ฒด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ•˜๋ฃฌ ์ „์ฒด & ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์š”๊ฐ€๋กœ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.01.30 12:13

    ์„ญ์ทจ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๋Š”๊ฑด ์ €๋„ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.01.30 12:12

    ์†์ด ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๋‹ˆ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค~~
    ์šด๋™์œผ๋กœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์†Œ๋ชจํ•˜๋Š”๊ฑด ํ•œ๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋„ค์š”... ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์˜ 10์—์„œ 15ํ”„๋กœ ์ •๋„๋งŒ ์šด๋™์œผ๋กœ ์†Œ๋ชจํ•œ๋ฐ์š”... ๊ทธ๋ž˜์„œ ์šด๋™์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ํ•˜๋ฉด ๋ชธ์ด ํ”ผ๊ณคํ•ด์„œ ์‚ด์ด ๋” ์•ˆ๋น ์งˆ์ˆ˜ ์žˆ๋ฐ์š”.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ธ๋‹ˆ๋Š” ํ‚ค๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ 1600๋Œ€ ๋จน์–ด๋„ ์‚ด ๋น ์ง€์ง€์•Š์•˜์—ˆ๋‚˜? ์‚ด์ด ๋น ์ง€๋ ค๋ฉด ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘์ด ์˜ค๋ฅธ๋ฐ์š”.. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ • ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ข€ ๋” ์ง€์ผœ๋ณด์…”์š”~~ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๋ ค๊ณ  ๋ชธ์ด ์ˆ˜๋ถ„์„ ์žก๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฑธ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.01.30 11:59

    ํž™์—…์›์ธ„ ํ—ˆ๋ฆฌ๋ฐ‘์— ๊ณต๊ฐ„์—†์ด ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฑด ์•Œ๊ณ  ์žˆ์–ด. ์šด๋™์€ ์ฃผ4ํšŒ~5ํšŒ ์ •๋„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ตฌ. ์ผ์ผ์„ญ์ทจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ๋งž์ถฐ๋ด์•ผ๊ฒ ๋„ค. ์กฐ์–ธ ๊ณ ๋งˆ์›Œ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.01.30 11:25

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ํ—ˆ๋ฆฌ ์•„์ด๊ตฌ..ใ… ใ…  ์–ธ๋‹ˆ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ํ—ˆ๋ฆฌํ†ต์ฆ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์šด๋™ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋ฉด ๋งŽ์ด ๋‚˜์™€์š”. ๊ทธ๋Ÿผ ์Šคํ…๋”ฉ ๋ณต๊ทผ์„ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ์€ ์ž˜ ๋ชป๋œ ์ž์„ธ๋กœ ๋ˆ„์›Œ์„œ ๋ณต๊ทผ์šด๋™์„ ํ•˜๋ฉด ์ƒ๊ธด๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋ณต๊ทผ์šด๋™์€ ๋“ฑ์„ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ๋œจ๋ฉด ์•ˆ๋˜์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ์†์ด ๋“ค์–ด๊ฐˆ ๊ณต๊ฐ„์ด ์—†์–ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ฒด์ค‘์€ ํ•ญ์ƒ ๊ฐ™์€ ์ปจ๋””์…˜(์žฅ์†Œ,์˜ท์ฐจ๋ฆผ,์‹œ๊ฐ„)์—์„œ ์žฌ์•ผ ํ•ด์š”. ์˜ท ๋ฌด๊ฒŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ ์ง‘์—์„  ์†์˜ท ์ฐจ๋ฆผ์œผ๋กœ ์žฌ๋ณด์„ธ์š”. ์ œ๊ฐ€ ์‹คํ•จํ•˜๋Š” ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•˜์ž–์•„์š”. ๊ฒฝํ•จ์ƒ ์ผ์ผ ์„ญ์ทจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฒฉ์ฐจ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฉด ์ฒด์ค‘์ด(์ ๊ฒŒ ๋จน์–ด๋„..ใ… ใ… )์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ๋‚ด๋ ค์˜ค๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ๊ฐ€ ๋Š๋ ค์ ธ์„œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ ์‹œ๊ฐ„๋„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์–ธ๋‹Œ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ชฉํ‘œ๋‹ˆ๊นŒ ์•„์นจ์— ๊ณต๋ณต์œผ๋กœ ์œ ์‚ฐ์†Œ์œ„์ฃผ๋กœ...์ €๋…์€ ์‹์‚ฌ 1์‹œ๊ฐ„๋ฐ˜ ํ›„์— 30๋ถ„. ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด๋ฅผ ์งœ์„œ ํ•˜๋ฉด ๋” ์ข‹์•„์š”. ์–ธ๋‹Œ ์ฃผ ๋ช‡ํšŒ ์šด๋™ํ•ด์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.01.30 10:32

    ํž™์—…์›์ธ„ ์š”์ฆ˜ ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„ํŒŒ์„œ ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ์šด๋™์€ ํž๋“ค๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ํ•ด์•ผํ•ด. ๊ทผ๋ฐ ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ ์ฒด์ค‘์ด ๋˜ ๋Š˜์—ˆ์–ด. ์ถฉ๊ฒฉ๋จน์Œ. 69.5๋”๋ผ๊ตฌ. ใ… ใ…  ์šธ ๋‚จํŽธ์€ ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ์šด๋™์„ ๋‘๋ฒˆํ•˜๋ž˜. ํ•œ๋ฒˆ๋„ ํž˜๋“ ๋ฐ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.01.30 10:29

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‹๋นต ํ•œ์ชฝ๋งŒ ๋จน์—ˆ์ง€. ๊ดœ์ฐฎ์•˜์–ด. ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.01.30 01:15

    ํ™ˆํŠธ 50๋ถ„! ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”! ํ™ˆํŠธ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”! ์ „ ์˜ค๋Š˜ ๋ณต๊ทผ&ํž™ ์ฝค๋ฒ„ ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š”. ์–ธ๋‹ˆ๋„ ๋‹ด์— ํ•œ๋ฒˆ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ฐ•์ถ”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.01.30 00:23

    ์•„์นจ์— ๋นต์€ ์˜ค๋žœ๋งŒ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™๋„ค? ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋จน๊ณ  ์†์€ ๊ดœ์ฐฎ์•„?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
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2020.01.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 71
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ƒˆ๋กœ ๋‚˜์™€์„œ ์‹œ์ผœ๋ดค๋Š”๋ฐ ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด์š”

2020.01.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 12
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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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