다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 고구마 드실 때 어떻게 먹나요?
kskdjfksks
- 2020.02.07 00:40
- 173
- 4
에어프라이기에다 다들 먹던데.. 고구마는 쪄야 칼로리가 더 낮고 성분도 좋다고 들어서요!
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윽ㅜㅜㅜ군고구마가 맛있지만
찐고구마가 더 좋다구 하네요ㅜㅜ
삶은게 제일.좋구요 군고구마는 무조건 피하세요. 고구마는 조리법에 따라서 칼로리랑 당이 쉽게 변합니다. 군고구마는 다이어트에 적합하지 않아용
저는 에어프라이기에 200도에 30분정도 돌려서 먹어요!
전 쪄서 먹어요!