다이어트 레시피
두부 주먹밥
6소다9
- 2020.02.08 13:34
- 2,236
- 26
준비물 : 두부 200g, 참치 한 캔, 참기름과 식초 각각 아빠숟가락 1t, 깨, 김가루, 밥 1/4공기, 먹고 싶은 채소들 3종류
만드는 법
엄청 엄청 간단해요!
채소들은 주먹밥에 들어갈 만큼 잘게 다져주세요.
참치와 두부는 물기를 쪽 빼주셔요.( 물 생기면 잘 안뭉쳐져요)
이렇게 준비한 재료를
밥이랑 모두 넣어주고 먹기 좋은 크기로 만들어주세요.
김가루를 걷에다가 묻혀 주어도 되고, 같이 비벼서 모양 만들어주셔도 되어요.
저는 김가루를 걷에다가 묻히고 싶었지만 잘 안되어서 반 정도는 넣고 만들었더니 더 깔끔했어요!
포만감도 있고 간도 되어 있어서 먹기 좋았어요!
참고)) 맛불리님 레시피 따라 만들었습니다 :)
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맛있어보여요
두부주먹밥 ! 괜찮네용 ㅎㅎ
꺄르보늘 프레시하고 건강한 맛이에요 :)
너무 맛있을것 같네요ㅠㅠ
hs60 상상 이상이에요 ~!!
탄이오빠들사랑해여 네네! 분명 도움 되실 거에용
민서msppo 😋
너무맛있어 보여서 진짜 한번 해먹어봐야겠어요ㅠ
와 진짜 맛있을것같아요ㅠㅠ요즘 요요와서 내일 다시 시작하려구 했는데ㅠㅠ먹어봐야겠어요ㅠㅠ
와