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다이어트 일기

02월 10일 (음식 1505kcal, 운동 140kcal)

다신등급

jge꼬
  • 2020.02.11 13:10
  • 63
  • 0

1일차
키 - 154.7
몸무게 - 44.9

  • 음식
  • 운동

1505/ 1567

140/ 261

실패
(59)

아침식사 : 185kcal (12.29%)
쌀밥 155kcal
숙주나물 0kcal
시금치나물 3kcal
김 27kcal

오전 간식 : 180kcal (11.96%)
우유 180kcal

점심식사 : 367kcal (24.39%)
닭볶음탕 56kcal
쌀밥 310kcal
숙주나물 0kcal
파김치 1kcal

오후 간식 : 338kcal (22.46%)
삶은 달걀 40kcal
귤 58kcal
연세우유 저지방 칼슘 240kcal

저녁식사 : 429kcal (28.50%)
돼지고기김치찌개 64kcal
쌀밥 310kcal
[하림] 치킨너겟 52kcal
시금치나물 3kcal

야식 : 6kcal (0.40%)
딸기 6kcal

운동 : 140kcal
춤추기 100kcal
공부 40kcal
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