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다이어트 식단

많은건가요 적은건가요?ㅜㅜ?

다신등급

옥근이

  • 2016.02.16 14:17
  • 788
  • 9

많은건가요 적은건가요?ㅜㅜ?

상추4~5장
아임닭 큐브1봉 100g이에요
현미밥70~100g 정도 일것같아요 아빠수저3정도?
양파4분의1쪽과 계란1개 스크램블 물넣고 볶았어요
후추가루랑요ㅎㅎㅎ
점심인데 괜찮은가요ㅜㅜ??

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  • 초보
    옥근이 2016.02.17 18:44

    아효효 닭가슴살 소세지나 큐브 추천해드려요ㅋㅋㅋ일반적인 닭가슴살은 너무 물려서 못 먹겠드라구여ㅜㅜ

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  • 입문
    아효효 2016.02.17 11:27

    든든하겠어요.
    저도 도시락 싸가지고다녀야하는데...

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  • 초보
    옥근이 2016.02.16 23:22

    뾰롱뾰롱 저렇게 먹구 저녁은 계란1개두유1개로 먹구있어요ㅎㅎ

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  • 입문
    뾰롱뾰롱 2016.02.16 18:22

    와우 든든하겠어요 ㅋ

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  • 초보
    옥근이 2016.02.16 17:46

    하눌이야 정에선 아!!감사합니다^^ 현미 퀘이커오트밀 위트박스? 뭐더라.. 아무튼 이셋중에 뭐가 제일 좋은지아시는분 있으세요ㅜㅜ?

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  • 초보
    옥근이 2016.02.16 17:44

    다이어트목표까지 다행이네요^^예전에 다이어트 할때는 현미 는 커녕 탄수화물을 아예 안먹구 다이어트 했거든요ㅠㅠ오로지 닭 계란 야채 두유 과일 등등 그래서 이번 다이어트도 괜시리 많이 먹는게 아닌가 걱정되드라구여ㅠㅠ

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  • 다신
    정에선 2016.02.16 14:51

    네 훌륭해요 !!!

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  • 초보
    하눌이야 2016.02.16 14:42

    이정도면 괜찮아요~~

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  • 지존
    youngeeee 2016.02.16 14:20

    네ㅎㅎ 정말 괜찮아요~

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