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BMI 20을 향해 고고!!

15일 식단 운동인증

다신등급

튼튼맘^^
  • 2020.02.15 22:26
  • 86
  • 2

15일 식단 운동인증

15일 식단 운동인증

15일 식단 운동인증



아침:커피+바나나
점심:닭가슴살샐러드에ㅡ닭가슴살추가
저녁:일하는곳에서 밥먹느라ㅡ버섯볶음과ㅡ밥두숟갈 먹었어요


물은 1리터정도 마셨어요

15일 식단 운동인증



일끝나고ㅡ만보걷기하는데ㅡ비와서ㅠ아쉽게

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  • 초보
    튼튼맘^^ 2020.02.16 11:58

    뽀뽀맘^^ 저도ㅡ탄수화물 진짜ㅡ좋아하는데ㅠ특히 라면요ㅡ꾹 참고있고ㅡ먹고플때ㅡ대용으로ㅡ먹어요ㅡ떡볶이먹고싶으면 현미가래떡으로ㅡ간장간으로만 파스타같은건 두부면으로ㅡ이런식으로ㅡ바꿔서요^^

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  • 다신
    뽀뽀맘^^ 2020.02.16 09:28

    많이 걸었네요~~^^탄수 완전 줄이셨나봐요~~ 탄수 줄이는게 힘드네요..

    답글
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