다이어트 일기
02월 19일 (음식 913kcal, 운동 691kcal)
설히히
- 2020.02.20 08:54
- 85
- 2
왜 살이 안빠질까 운동 너무 힘들다 족발 먹고싶다
- 음식
- 운동
913/ 1282
691/ 213
성공
(847)
아침식사 : 327kcal (35.82%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 참치김치찌개 | 52kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 12kcal |
| 사과 | 24kcal |
| 딸기 | 13kcal |
오전 간식 : 170kcal (18.62%)
| [롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 | 170kcal |
점심식사 : 416kcal (45.56%)
| [켈로그] 후르트링 | 156kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 | 112kcal |
| 군고구마 | 148kcal |
운동 : 691kcal
| 일립티컬 | 480kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
| 덤벨 아령운동 | 55kcal |
| 크런치 | 36kcal |
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운동 진짜 빡세게 하시네요 ㅎㄷㄷ
힘내세요!!