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다신

3113296 빡센다이어터 2020.02.22 01:37
Momof3 저는 16:8 (16시간 단식) 하는거구
어제 12시 30분까지 식사 마쳐서
오늘 04시 30분부터 식사 시작하면 되고
간헐적 단식은 체지방 태우는 데는 최고인 거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
매일은 안해도 가끔 식단과 병행해서 한 번씩 해주면
다이어트에 아주 효과 만점입니당! 😁

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다신

3113293 빡센다이어터 2020.02.22 01:35
♡짱지♡ 저도 요즘 관리 다시 하느라고 빡셉니다 하핳ㅋㅋㅋㅋ
화이팅이에요 누님!!

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다신

3113290 Momof3 2020.02.22 01:33
간헐적단식 하세요?? 관심있었는데 몇시부터 몇시가 공복이예요? 효과 어때요?

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다신

3112775 ♡짱지♡ 2020.02.21 19:15
나도 이제 슬슬 운동도하고 식단도 해야겠어 몸이 무겁다ㅡㅡ;;

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