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다이어트 일기

일주일다이어트 후기

다신등급

미짱이임
  • 2020.02.25 01:20
  • 4,668
  • 64

일주일다이어트 후기

본인키 160.....
몸무게는 70.8 에서 69.5로 1.3키로밖에 안빠짐,.ㅠ

식닥 최대한 샐러드&과일 위주로 먹고 중간중간 먹고싶으면 소접시분량(반찬접시)으로 삼겹살.떡볶이.라면 먹음(요요방지라고 합리화시키며....ㅋ)
운동은 매일 마일리하체한번하고 가끔 싸이클 슬슬1시간정두 타줌

최대한 비슷하게 같은자세로 찍엇는데 뱃살이 올라붙은기분?ㅋㅋㅋㅋ사진으로 보니까 팔과 허리사이가 좀 벌어진거같기도하고ㅋㅋ(눈바디 믿습니다ㅜㅜㅜ)
하필 생리전 잘안빠지는기간에 진행해서 힘들고 아쉬워 휴식기 지나고 황금기에 버닝할예정ㅜㅜ

이차 비포엡터는 좀더 확티나게 ...하고싶다ㅜㅜ

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  • 초보
    스리슬e 2020.03.08 19:00

    화이팅이에요!

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  • 입문
    매력히 2020.03.08 18:18

    차이가 보여요 화이팅 !!!

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  • 입문
    오렌지블루@ 2020.03.08 16:57

    일주일에 그정도면 다욧 성공 가능성이 보이네요 열심히 하세요 홧팅~

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  • 입문
    살좀뺍시다제발 2020.03.07 23:32

    오!눈바디로 차이가 느껴집니다 ㅎㅎ 화이팅이예요

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  • 지존
    아가리다이어터말고진짜로하기 2020.03.07 20:54

    화이팅👍

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  • 지존
    리에르나 2020.03.07 11:41

    홧팅

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  • 정석
    Rvdyr 2020.03.07 06:52

    화이팅! 할수있다!!

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  • 정석
    롱2롱2 2020.03.06 20:01

    그래도 차이가 보여요!

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  • 입문
    Mina6402 2020.03.06 15:08

    배는 들어갔어여~

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  • 초보
    도건이에요 2020.03.06 14:37

    헉

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