다이어트 일기
저두살빼는중이예요
sdyzzang217@nate.com
- 2014.11.09 07:11
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- 3
출산한지 3개월 되었는데~ 아직두 10키로 덜 빠졌내요 ㅠㅠ 임신하고20카로가 찌는 바람에....
그 덕분에 살찌는체질로 바뀌어버리고서....
생애 첨으로 다이어트를 하고있어요 ㅜㅜ
애기 있어서 운동은 못하구요...
아침엔 간단히 먹구요
그리고 오후5시에 밥1그릇 먹구요
저녁은따로안먹어요~ ㅜㅜ
지금5일째인데 2키로빠졋네요 ㅜㅜㅜㅜ
언제까지 ...저녁을안먹어야빠지는건지...
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영양->영향
3개월이면 혼합수유를 할 시긴가요...?
아침 점심 저녁 꼬박꼬박 미역국과 밥을 먹어도 모자를것 같은데 굶으시다니..
일단 굶는 다이어트는 좋은 다이어트 방법이 아니에요..모유 양에도 영양이 가구요..
저녁에 정 배고프시면 샐러드나 과일조금이라도 드셔요ㅠㅠ 정말
어떤식으로 살을빼는것이 정답인지
알지만 실천하기 정말힘들죠ㅠㅠ
저는 굶어빼는게 가장 안좋은건지 알고
있지만 (일부러 굶는건 아니지만ㅠ)
줄어가는 몸무게보면서 괜히 뭐하나
먹고싶어도 안먹게되네요 애기위해서
잘먹어야하는데 말이죠ㅠㅠ
저녁5시에 드시구 공복상태가 너무
길어지시면 다욧 쉽게 포기하실수도 있을것같아요 ㅠㅠ 너무 늦게말곤
배고프시면 간단한거 샐러드나 계란
과일조금이나 소량 드셔보세요 화이팅!