다이어트 식단
건강밥상 청국장&갈치구이
블리이잉
- 2020.03.02 14:03
- 92
- 0
12:20~12:50 30분동안
03월 02일( 점심식사 619kcal)
어제 저녁 8시에 먹고,
16시간 공복유지 후 첫끼❣
점심 619kcal 13:55
탄수화물(24.6%) 78.51 / 319g
단백질(69.7%) 40.44 / 58g
지방(31.3%) 15.35/ 49g
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 140g) | 117kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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