다이어트 식단
03월 04일( 점심식사 220kcal)
jungse
- 2020.03.05 00:26
- 63
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점심 220kcal 00:15
탄수화물(9.0%) 28.20 / 314g
단백질(24.9%) 14.19 / 57g
지방(12.1%) 5.80/ 48g
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
| 해바라기유 (1회분, 5g) | 46kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
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