다시 시작
맘마마ㅏㅏ
오늘부터 마음먹고 제대로 해보기1.밀가루 최대한 금지2.과자나 아이스크림 음료는 최대한 삼가하기3.간식과 야식 멀리하기4.식단 너무 무리하지 말기내 몸이 건강한게 우선이니까 너무 무리하지말기운동1.월수금-삐약스핏 댄스 20분/ 땅끄 부부 급찐급빠2.화수-땅끄부부 근력운동/ 삐약스핏 다리운동3.주말-스트레칭/ 원하는 운동으로 하기
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