다이어트 일기
운동
suucarleta
- 2020.03.09 13:33
- 173
- 0
목표:
Daily:
Plank (45/15) X5
Squat_Narrow, Wide, Plie, Kneeling (25) X1
Lunge_Side, Cross (25) X1
Thigh Raise (25) X1
Leg Raise (25) X1
Ab workout (<=10m)
Weekend: Daily + Jogging (>=20m)
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