다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 하고 있는 건지 좀 봐주세요ㅠㅠ
ksy040511
- 2020.03.12 14:58
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3월 2일부터 다이어트 시작해서 지금 열흘 정도 했는데 1.5키로 정도 빠졌어요 운동은 스쿼트랑 윗몸일으키기 꾸준히 하고 있고 요즘은 줄넘기도 조금씩 하려고 해요 식단은 대부분 첫끼는 두유랑 고구마 찐 거 먹고 저녁에는 샐러드랑 닭가슴살이나 일반식 조금 먹고 이러거든요 몸무게는 천천히 잘 빠지고 있는 것 같은데 눈으로 보기에 배나 다리에 살이 줄은 것 처럼 느껴지지가 않아요ㅠㅠ 아직 조금 더 빼봐야 아는 건가요?ㅠㅠ 아니면 다이어트 방식에 문제가 있는 걸까요ㅠㅠㅠ
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지방 1키로의 부피는 근육 1키로 보다 큽니다 드라마틱한 효과를 당장 보길 원하시는건 모든 다이어터 분들의 바램이니 조바심 나시는건 이해하지만 지금 충분히 잘하고 계세요 너무 걱정마시구 꾸준히 해내가시면 되요 같이 힘내요