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안녕하세요. 회원님 :)
문의주신 제품은 식후보다는 식전에 드시는 것을 권장드려요~
가르시니아는 하루 복용량이 정해져 있기 때문에 한번에 1정씩, 하루 최대 2정을 충분한 물에 녹여서 섭취해주세요.
감사합니다. ^^