새옴다옴꿈꾸미 리부트
3월 14일 오후 9시 28분 주연
gomgom22
- 2020.03.14 21:33
- 80
- 3
오늘 민국이를 만나서
아침 : 카라멜마키야토
점심 : 서가앤쿡 목살스테이크와 김치필라프
간식 : 와플 크림커피, 크래미
저녁 : 역전우동
을 먹었습니다. 허허 오늘은 고삐가 풀리는 날이라지요ㅋㅋㅋㅋ
오늘 생리 시작으로 앞에 몇일 계속 배탈이 나는 바람에 몸무게는 덩달아 조금 내려갔답니다.
13일에 잰거라 오차는 있을 수 있어요!!
내일도 약속이 있어서 내일은 저녁에 동생이 사다놓고 먹지 않는 다이어트 도시락을 먹어보려해요!
내일의 도전! 10000보 이상 걷기! 커피는 라떼아니면 아메리카노 마시기!
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좋아용~~~ 커피 라떼나 아메리카노 굿굿
내일의 도전을 응원합니닷!! 밖에 나가서 걷다보면 오히려 집에만 있는 것보다 덜 먹고 좋더라구. ㅎㅎ
점심 목살스테이크 먹은 거 잘했다~~~ 저 사진은 간식 사진이구만?ㅎㅎ 탄수화물을 좀 더 줄이고 그만큼 단백질을 더 챙겨먹어보도록 합시다! 물론 단백질 챙겨먹기가 생각보다 참 어렵지만..ㅡㅠ 나는 붉은 고기보다는 하얀 고기(=닭), 그보다는 생선류나 두부, 달걀로 채우려고 노력해용. 특히 달걀!!! 가장 간편해.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ