• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 17일 (음식 871kcal, 운동 885kcal)

다신등급

betty0002

  • 2020.03.17 21:51
  • 111
  • 0

다시 마음잡고 시작하는 다이어트 day8
82.3(+0.7)

❌오늘의 실패❌
1. 김밥..?
2. 전체적인 식사량을 역시 줄여보자
3. 저녁은 안먹기루했잖아

👍오늘의 성공👍
1. 운동오짐
2. 물도 오지게 마심

📌내일의 다짐📌
1. 내일 바쁘지만 아침운동 성공하기
2. 폼롤러로 몸풀기
3. 쉐이크랑 물 챙겨마시기(3L)목표

오늘 몸무게 재고 진짜 놀람
어제 라면을 먹긴했다만...
저녁에 물을 1L마셔서 그런가..?
화이팅화이팅
3월이 딱 2주일 남았다 원래 3월 목표체중이 76이었던거 알지?
+생리하는건지 확인해보기

  • 음식
  • 운동

871/ 800

885/ 1157

실패
(343)

아침식사 : 90kcal (10.33%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

점심식사 : 442kcal (50.75%)

야채볶음밥 286kcal
양상추 8kcal
삶은 달걀 136kcal
사과 12kcal

저녁식사 : 339kcal (38.92%)
[로봇김밥] 구운 닭가슴살 샐러드 김밥 249kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

운동 : 885kcal
스트레칭 120kcal
일립티컬 330kcal
런닝머신 달리기 35kcal
점핑다이어트 400kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

여러가지 종류별로 구매할 수있어 좋네

2020.03.17 조회수 : 25
다음글

03월 17일( 아침식사 317kcal)

2020.03.17 조회수 : 41
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기