다이어트 일기
03월 18일 (음식 392kcal, 운동 1067kcal)
Elena03
- 2020.03.18 20:09
- 124
- 0
- 음식
- 운동
392/ 1152
1067/ 192
성공
(1635)
아침식사 : 117kcal (29.85%)
| 사과 | 24kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
점심식사 : 117kcal (29.85%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 사과 | 24kcal |
저녁식사 : 158kcal (40.31%)
| 한트바커 페퍼그릴닭가슴살 | 110kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 당근 | 20kcal |
| 브로콜리 | 19kcal |
운동 : 1,067kcal
PM 12:00 등
| 랫풀다운머신 | 25kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 | 4kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 | 3kcal |
| 사이클 | 584kcal |
| 사이클 | 327kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 70kcal |
| 러시안 트위스트 | 45kcal |
| 리버스 크런치 | 9kcal |
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