30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 6일차 성공!
이뻐진다이뻐진다
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- 2020.03.20 07:57
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ㆍ복근/버피/팔/플랭크/체지장/탄탄다리
총6개 도전중~♡
*싯업은 안함 (허리아픔)
크런치 외 4가지 (힐터치.사이드크런치.사이클. 힐터치2)
레그레이즈외 4가지 (싱글레그레이즈.사이드레그레이즈.음....명칭을 모르겠!)
플랭크 (슈퍼맨. 버티기슈퍼맨. 팔당기기슈퍼맨)
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