다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야 안쪽허벅지살이 빠질 수 있을까요?
jieun289
- 2020.03.23 10:31
- 224
- 1
13살에 여자인 초등학생입니다
제가 다이어트를 한 이유는 친구들이 살로 인해 놀리기도 하고
제가 볼 때도 거슬리기 때문입니다
걸을 때 조금씩 허벅지살이 부딫치고
앉을 때 퍼지는 데 그게 너무 짜등나고 슬프더라고요
초등학생이라 운동기구도 마음대로 사용하지 못하고
돈도 사용할 수 없어서
고민이 글어서 이렇게 올려보는 데요
요즘 코로나19 때문에 밖에 잘 나가지도 못 하는데
집에서 돈 안들이면서 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?
일단 집에서 자전거(운동용)타고 스쿼트는 매일 100개씩하고
저녁 먹기 2시간 전에 집 앞에서 간단히 줄넘기 500개씩만 하고 들어오고 있어요
키는 155cm 에 몸무게는 52.7kg 입니다
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아직 성장기니까 식단 조절은 과하게 하지 마시고 삼시세끼 다 챙겨먹되 군것질 안 하는 쪽으로 하면 될 것 같아요! 그리구 운동은 조금씩 늘려나간다면 효과 보실 거에용. 화이팅!