월요일.기록이 마지막이였네요.
몸무게변화가 없어 기운빠지기도 하고 혼자만 느낄수 있는 변화를 보며 더 힘내자 다독이기도 하네요.

다이어트결심이 절실하지않은건지 먹는거 앞에선 그냥 무너지네요. 특히 술. . . 매일 먹던술 이틀 삼일에 한번으로 줄이고있고 술먹은 다다음날까지 부종이 심합니다.

다이어트 한달도 안되었지만 변화는. . .
매일 만보걷기 => 새벽 공복에 한시간 반가량 걷고있어 다리라인이 정리된 느낌. (스쿼트 스트레칭도 겸하고있구요.) 얼굴 턱선도 조금은 갸늘해진건 저만의 착각?

야식줄이기. => 자영업식당하는 신랑과 야식술로지낸세월이 어마어마한데 지금은 신랑이 꼬셔도 꿈쩍안하는 날이 많아지고있습니다.

다이어트보조제. => 코로나발생 전까지 아르바이트하며 용돈벌이를 하면서 나름거금을 쓰고 한달가량 먹고있는데 전혀 효과가 없네요. 탄수화물은 원래 잘 안먹는편이라 안심하고 먹으면서 뺀다는 컨셉때문에 더 조심을 안한걸수도. . .

기승전 술이 문제인 저의 생활에 줄이고는 있지만 빼놓을수는 없는 스트레스해소 친구. . .
창피하지만 솔직한 문제점입니다 ㅡ ㅡ
혼자서 반성과 후회의 의미로 끄적거려보았네요. . .