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다이어트 식단

03월 20일( 저녁식사 1018kcal)

다신등급

콩댕콩콩댕
  • 2020.03.27 17:57
  • 87
  • 0

다욧 첫날인데 저녁 간식으로 한끼 칼로리 추가요ㅋㅋ 여자는 식후땡 후식이죠

저녁 한끼로 천칼로리라뇨ㅠㅋㅋ

저녁 1018kcal 21:00
탄수화물(35.7%) 117.81 / 330g
단백질(46.2%) 27.74 / 60g
지방(95.3%) 47.64/ 50g
볶음밥
(1인분, 300g)
 504kcal
[던킨도너츠] 스트로베리츄이스티
(2개, 100g)
 460kcal
계란국
(1대접, 100g)
 54kcal
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