다이어트 식단
03월 23일( 점심식사 382kcal)
usopf3
- 2020.03.28 09:23
- 57
- 0
회사밥은 생각보다 칼로리가 높기때문에 평소먹던것의 반절이상 덜고 먹었습니다.
점심 382kcal 12:31
탄수화물(15.3%) 50.38 / 330g
단백질(30.8%) 18.50 / 60g
지방(25.3%) 12.64/ 50g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 32g) | 11kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 33g) | 37kcal |
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