다이어트 식단
03월 28일(점심 444kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.03.28 12:44
- 71
- 3
점심 444kcal 12:30
탄수화물(19.1%) 57.75 / 302g
단백질(61.0%) 33.57 / 55g
지방(20.9%) 9.61/ 46g
| 잡곡밥 (0.5공기, 100g) | 161kcal |
| 그린빈 (0.5회, 50g) | 15kcal |
| 브로콜리 (0.5회, 50g) | 19kcal |
| 코코넛오일 (0.5티스푼, 7g) | 63kcal |
| 완두콩 (0.5회, 25g) | 30kcal |
| 당근 (0.25개, 25g) | 8kcal |
| 찰옥수수 (0.25회분, 25g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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콩만해서콩만이 그럼 저도 재료사서 한번 만들어 봐야겟네용
lover29 귀찮을때 자주 해먹는데 맛있어요ㅎㅎ
오 맛잇어 보입니당