다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량 30대 남성에경우 1600~1800정드되는데 그 기초대사량을 대비해가며 드시려는건가요? 하루 몇칼로리를 먹느냐가 중요한게아니라...뭘 언제 먹었냐가 중요해요~~예를들어 극단적으로~ 라면을 삼시세끼 먹으면? 약..1200칼로리정도가 됩니다~근데 삽겹살을1인분 200그램기준 한번에2인분먹고 또한끼로도 1인분정도먹고 밥 반공기를 먹었다고 가정하면 2100칼로리정도됩니다..일일 두끼만먹고 2100칼로리를 삼겹살을 먹었는데..과연? 라면VS삼겹살 어떤음식이 체지방을 쌓게될까요?칼로리..분명 중요한부분입니다~~그런데 일일2천칼로리를 지방 단백질위주의 식단으로 채우셨다면 체지방은 오히려 감소합니다~다이어터시라면 운동을 강도있게 하신다는 가정하에 일일1800~2000칼로리 탄수화물 최소화하는 방법으로 드셔보세요~