다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요
히791616
- 2020.03.31 18:26
- 357
- 4
제목 그대로 탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요???
단백질은 1일 50g 이상이 좋다던데, 탄수화물과 지방을 어느 정도 먹어야 할지 감이 안 오네요ㅠㅠ
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만약 식단 조절 중이시라면 탄:단:지 30:40:30이면 좋대요!
EUNILIKE 감사합니다ㅎ
gofhdendsl 지방은 어느 정도가 좋을까요ㅠㅠ??
비밀 댓글 입니다.