다이어트 식단
04월 01일( 아침식사 325kcal)
Jiwoneeeeeeeee
- 2020.04.01 19:27
- 66
- 0
아침 325kcal 10:00
탄수화물(10.9%) 34.23 / 313g
단백질(38.1%) 21.69 / 57g
지방(30.0%) 14.39/ 48g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 등갈비김치찜 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 도라지 (1회분, 10g) | 8kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 달래무침 (1소접시, 26g) | 13kcal |
| 단호박 (1회, 50g) | 21kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 96g) | 63kcal |
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