• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

4์›” 1์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง

1 1 1 1 1
  • 2020.04.02 12:03
  • 60
  • 8

4์›” 1์ผ

4์›” 1์ผ

์š”์ฆ˜ ์•„์นจ์— ์šด๋™์„ ํ•ด์š”... ๋‚ฎ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ฅ๊ณ  ์ €๋…์—๋Š” ์ฐ์ด ๋น ์ ธ์„œ์š”... ใ…‹ใ…‹ ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ๊ธˆ ๋‹ฌ๋ ค์คฌ๋”๋‹ˆ.... ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ๋‚˜๋ฅธํ•˜๋„ค์š”.. ์–ด์ œ ๋จน์€ ๋ผ๋ฉด์ด ์†Œํ™”๊ฐ€ ๋”๋””๋˜๋Š”์ง€... ์šด๋™์„ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์ด์ œ์•ผ ๊บผ์ง„ ๋Š๋‚Œ? ๐Ÿ˜ฌ๐Ÿ˜ฌ๐Ÿ˜ฌ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜ ์ด ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์˜๋„์น˜ ์•Š๊ฒŒ ์กฐ๊ธˆ ์ ๋„ค์š”.. ์š”์ฆ˜ ์ œ ๋ชธ์„ ๋ณด๋‹ˆ... ๊ธฐ์ดˆ๋Œ€์‚ฌ๋Ÿ‰๋ณด๋‹ค ์ ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ์˜คํžˆ๋ ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋˜๋ฐ... ๋‚ด์ผ... ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€ ์žˆ์„๋“ฏ... ๋‚ด์ผ์€ ์ข€ ๋” ์ฑ™๊ฒจ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”... ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.04.03 01:58

    *๋ฆฐ์ฃผ* ํ•œ์ฐธ... ๋Š˜์–ด์ ธ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ํƒ„๋ ฅ๋ฐ›์•˜์ง€~~ ์–ธ๋‹ˆ๋Š” 30์ผ ๋„์ „ ๋‹ค์‹œ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋Š”๋ฐ?

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.04.03 01:57

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์˜ค์ด ๋ƒ‰๊ตญ ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด ์ ์‹ฌ์— ๋จน๊ธฐ ๋”ฑ ์ธ๋“ฏ!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.04.03 01:56

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ์ฐฝ๋ž€์ “์ด... ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๋นต๋นตํ•ด~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.04.03 01:56

    ํž™์—…์›์ธ„ ํ .. ๊ทธ๋Ÿด์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ฒ ๊ตฌ๋‚˜~~ ํ™•์‹คํžˆ ๋ฒŒํฌ์—…๋˜๋ฉด... ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์—…๋˜๋Š”๊ฑด ๋ฌด์‹œํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ธดํ•˜์ง€~~

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.04.03 01:52

    ๋ฐ˜์ง์•„ ๋”์œ„์กฐ์‹ฌํ•˜๊ณ  ์šด๋™์€ ์ ๋‹นํžˆ ํ•ด.
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‚˜๋ณด๋‹ค ๊ด€๋ฆฌ์ž˜ํ•ด์„œ ๋ฉ‹์ง€๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.04.03 01:51

    ์˜ค์ด๋ƒ‰๊ตญ์€ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ธ๋‹ค.
    ๋ฏธ์—ญ๋„ ์‚ฌ๊ณ ์‹ถ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ƒ‰๊ตญ๋จน๊ตฌ์‹ถ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.04.02 20:11

    ๋”์šฐ๋‹ˆ ์•„์นจ์šด๋™์ด ์ข‹์ง€. ์—ฌ๊ธฐ๋„ ๋”์›Œ์ง€๋ฉด ๋‚˜๋„ ์•„์นจ์šด๋™ํ• ๊ฑฐ์•ผ. ์ด์นผ์€ ์ ์–ด๋„ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ญ์ทจ๋Š” ์งฑ์ด๊ตฌ๋งŒ.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.04.02 18:37

    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋นต๋นตํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์—ˆ๋„ค!๐Ÿ‘ ๋„ˆ๋„ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๋‚˜๋„ ๊ทธ๋ž˜ ใ…‹ใ…‹ ๋‚œ ๋ฆฌ๋ฒ„์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค๋‚˜์„œ ์ฒด์ค‘์— ํฐ ๋ณ€๋™์ด ์—†๋Š” ํŽธ(์žฅ์‹ค์ด ์œ ๋ฌด ๋”ฐ๋ผ์„œ 500~800g ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹ค ๐Ÿ˜…๐Ÿคฃ)...๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ•˜๋ฃจ ์ ๊ฒŒ ๋จน์Œ ๋‹ด๋‚  ์ฒด์ค‘์ด ์ข€ ๋‹ค์šด ๋˜๋Š” ๋ฐ ๋‚œ ๊ณ ๋ฐ๋กœ...๐Ÿ˜๋” ์ด์ƒ ๋น ์งˆ ์ง€๋ฐฉ์ด ์—†์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋“ฏ. ๊ธ€๊ณ  ์ตœ๊ทผ์— ๊ด€์ฐฐ์ค‘์ธ๋ฐ...์›จ์ดํŠธ ํ•œ ๋‹ค์Œ๋‚ ์— ์ฑ„์ค‘์ด 300g์ •๋„ ์—… ๋˜๋”๋ผ...๊ทผ์œก์ด ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๋ฒŒํฌ์—… ๋˜์„œ ์ˆ˜๋ถ„๋ฆฌ ์ฐจ ์žˆ์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•  ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ž…์‹ฌ์‹ฌํ• ๋•Œ ๋จน์–ด๋ณด๋ ค๊ณ  ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์–ด์š”~~

2020.04.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ž๊ทน์‚ฌ์ง„

2020.04.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 264
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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