다이어트 식단
04월 02일(아침 237kcal)
안녕ㅎㅋ
- 2020.04.03 18:09
- 111
- 0
아침 237kcal 12:00
탄수화물(8.8%) 29.40 / 334g
단백질(31.7%) 19.33 / 61g
지방(9.2%) 4.69/ 51g
| 오트밀 (1회분, 35g) | 133kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.25개, 25g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 두부 (1회, 25g) | 22kcal |
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