• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

한달변화

다신등급

이쁘둥이
  • 2020.04.08 09:11
  • 1,836
  • 14

한달변화

3월7일 58kg
4월8일 55kg

세끼 꼬박 같은양으로 소식
밥 저염반찬 or 닭가슴살 소세지 종류
저녁 8시 이후로 금식
운동x

50kg을 목표로 식사조절과 운동 병행예정 입니다
화이팅

북마크 2 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 14
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    orzlja0331 2020.04.11 23:27

    대단하세요!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    라켜피니 2020.04.10 23:08

    대단하시네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    핑크참새 2020.04.10 18:47

    제 목표치네요
    한달에 3키로요
    부러워요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    네진이 2020.04.10 09:45

    와 ,, 자극받고가요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꼬리긴붕어빵 2020.04.09 19:25

    규칙적으로 하는 게 역시 중요하네요. 어렵지만 가장 건강한 방법이네요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    연졔 2020.04.09 12:25

    와 대단해요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    미지지콩 2020.04.09 10:13

    식단만으로 뺀건가요??

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이쁘둥이 2020.04.09 10:20

    식습관이 저녁을 9시에 먹고 두세시간후에 잠자리에 들어서 늘 속 불편하고 붓고 했는데 삼시세끼 적은양 챙겨 먹고 규칙적으로 하니 한달 지나니 그냥 빠짐요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    베이비버스 2020.04.08 17:58

    역시 식단이네요..저염&소식이 답이겠죠~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    sksj12 2020.04.08 16:32

    3키로차이이가 엄청나네요 응원합니다!

    답글
    |
    입력
이전글

03월 29일( 아침식사 450kcal)

2024.03.29 조회수 : 0
다음글

비키는 입어 보는게 소원

2020.04.08 조회수 : 334
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기