다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리살 어떻게 빼야하나요ㅠ
욤욤욤욤ㅇ!
- 2020.04.10 12:52
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꾸준히 유튜브 보면서 운동하고 있는데 변화가 없는 느낌이네요ㅠ
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다리 운동을 하면 다리살만 빠지지 않고 전체적인 지방량이 감소하면서 다리에 있던 지방도 감소합니다. 특히 다리는 감량이 눈에 잘 보이지 않는데 꾸준히 하다보면 분명히 줄어들어요. 대신 스트레칭과 마사지를 많이 하시는 걸 추천드립니다.