일반식
예원쓰
일반식 반식으로도 다이어트 가능할까요?
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삼시세끼 일반식 반식하면서 운동 조금해서 6주동안 4키로정도 줄였어요 하기 나름인거같아요-
가능해요~!
반식만 먹으면 천천히 오래씹어야 할걸요 저도 하루이틀은 괜찮던데 4일째부터 먹고 싶어서 힘들던데요 10프로씩 1주일씩 늘러가면서 줄여보면 어떨까요? 전 좋더라구요
100일 운동 체지방률 23프로에서 9프로로 / 체중 11킬로 감량
물 아까 점심에 900미리
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