다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내장지방
Dksldn
- 2020.04.16 06:28
- 184
- 1
저는 내장지방레벨이 14-3인데 엄청 심각한건가요?ㅜㅜ
162/69 입니다,, 몸무게에 비해 배쪽에는 살이 별로 없고 허벅지 팔뚝 가슴에 살이 다 모여있거든요 .
내장지방레벨 보고 많이 충격 받았어요ㅠㅠ
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내장지방은 식단조절하시고 유산소운동하시면 금방 줄어들 수 있어요. 너무 걱정마시고 건강한 다이어트 하시기 바랍니다!!^^