다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하시는분들 스트레스를 어떻게 푸시나요....
윌
- 2020.04.20 22:56
- 169
- 1
제가 관절이 안좋아서 운동을 전혀 하지못하는 상태입니다
그런데 대학원생이라서 책상에 오래 앉아있어야하는데 배고픔을 참기가 너무 힘드네요 ... 집에 누워만있으면 귀찮아서 안먹는데 공부를하니까 스트레스가 쌓여서요 ㅜ특히 막히는부분이 나오면 스트레스를받아서 더 먹게되요...
그냥 참는수밖에 없으려나요...
지금 160에 66키로입니다...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
사리를 쌓는 직업에 계시네요!! 공부할 땐 뇌가 탄수화물만 소비하기 때문에 탄수화물을 잘 섭취하는 게 중요해요! 탄수화물 적정히 잘드시고 스트레스받으실 땐 씹으시되 칼로리 없는 것들로 씹으시면 좋을 것 같아요. 콩이나 방울토마토나 오이 마른오징어 견과류(너무 많이 먹음 안되지만) 같은거.. 그리고 생존을 위해서라도 스트레칭 같은 움직임 꼭 필요합니다. 너무 움직임 없이 책상에만 붙어있음 진짜 건강위협이예요. 잠자기 전에나 자고 일어나서라도 살기위해 스트레칭이라도 꼭 하시기 바랍니다!! 화이팅이요!!