다이어트 식단
04월 21일( 저녁식사 447kcal)
커브스486
- 2020.04.21 05:44
- 79
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저녁 447kcal 19:17
탄수화물(26.5%) 78.02 / 294g
단백질(36.4%) 19.68 / 54g
지방(18.8%) 8.47/ 45g
| 찐고구마 (1회, 140g) | 182kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 한라봉 (1개, 70g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
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