비포&애프터
11일동안 4.7키로 뺀 후기
Dksldn
- 2020.04.24 18:45
- 1,361
- 3
11일 동안 4.7키로 뺐어요!(70.8<66.1)
식단은 아침은 사과 2조각
점심은 고구마 1개 계란 1개 방울토마토 8개
저녁은 단백질쉐이크 1잔(닥터큐어 초보맛+ 아몬드브리즈 기본)
먹었구요 운동은 오후에 런닝40분 싸이클30분했고 저녁은 맨날 한건 아니고 일주일에 3-4번 1시간 30분 정도 하천 걷기 했습니다!
목표는 50키로까지라서 아직 멀었지만 모두 다이어트 성공합시다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
집에 단백질 쉐이크 많이 남았는데 다시 먹어야겠어요 ㅎㅎ 부럽습니다
식욕 엄청 잘 참아내시네요!!
우아!!! 저랑 같은날 비슷한 몸무게로 시작하셨어요!! 체중변화 훨씬 잘나오셨어요!!! 축하드랴용~~~